Ansvarligt spil

Tegn på, at spillet løber af med dig

Spilproblemer kommer sjældent fra den ene dag til den anden. De vokser ofte langsomt, og det kan være svært selv at se dem. Der er nogle tegn, som er værd at være opmærksom på. Kan du genkende flere af dem, er det et godt tidspunkt at stoppe op.

Et af de tydeligste tegn er, at du spiller for mere tid eller flere penge, end du havde planlagt. Et andet er, at du forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere. Mange oplever også, at spillet begynder at fylde i tankerne, når de ikke spiller, eller at de bliver rastløse og irritable, når de prøver at holde igen.

Andre tegn handler om forholdet til andre mennesker. Du skjuler dit spil for familie eller venner, du låner penge for at spille, eller du lyver om, hvor meget du har brugt. Spillet kan også begynde at påvirke arbejde, studie, økonomi eller søvn.

• Du spiller for mere tid eller flere penge end planlagt.
• Du forsøger at vinde tabte penge tilbage.
• Du skjuler dit spil eller lyver om det.
• Du låner penge eller sælger ting for at spille.
• Spillet påvirker arbejde, økonomi, søvn eller humør.
• Du har prøvet at stoppe uden at kunne.

Værktøjer, der kan hjælpe

Der findes flere værktøjer, der gør det lettere at holde spillet inden for rammer, du selv har sat. Det vigtigste er at bruge dem, før der opstår et problem, ikke først når det er der.

Mange casinoer tilbyder indbetalingsgrænser, tidsgrænser, pauser og selvudelukkelse på den enkelte konto. Hos udenlandske casinoer varierer værktøjerne, og hos nogle er de begrænsede. En udelukkelse hos ét casino gælder ikke hos andre.

Din bank kan ofte blokere betalinger til spilsider eller sætte en grænse på dit kort. Det er en effektiv måde at tage beslutningen på forhånd, fordi den gælder på tværs af casinoer. Hos dit teleselskab kan du ofte spærre for betaling via telefonregningen.

Endelig findes der programmer, der blokerer adgangen til spilsider på din computer og telefon. De kan være et nyttigt ekstra lag, hvis du vil holde dig helt væk.

ROFUS og udenlandske casinoer

ROFUS er det danske register over frivilligt udelukkede spillere. Du kan registrere dig for en periode eller permanent, og danske licenshavere skal tjekke registret, når du opretter dig og logger ind. Registreringen sker på rofus.nu.

Det er vigtigt at vide, at ROFUS kun gælder for casinoer med dansk licens. Udenlandske casinoer, som dem vi omtaler på siden, er ikke tilsluttet registret. Er du registreret i ROFUS, så spil derfor ikke på udenlandske sider. Din registrering er et valg, du har truffet for at beskytte dig selv, og det valg virker kun, hvis du også holder dig væk fra casinoer, der ikke tjekker registret.

Hjælp i Danmark

StopSpillet tilbyder gratis og anonym rådgivning til spillere og pårørende på telefon 70 22 28 25. Du kan også tale med din læge, som kan henvise dig videre til behandling. Mange oplever, at det hjælper bare at sige problemet højt til en anden person.

Hvis spillet har ført til gæld, kan det være en god idé at søge gratis gældsrådgivning. Jo tidligere du handler, jo flere muligheder har du.

Til pårørende

Det kan være svært at se en, man holder af, få problemer med spil. Som pårørende kan du også få rådgivning hos StopSpillet. Tal åbent og uden bebrejdelser, og undgå at betale gæld for den, der spiller, uden en plan. Pas også på dig selv og din egen økonomi.

Sådan spiller du med omtanke

• Bestem et beløb, du har råd til at tabe, før du starter.
• Bestem, hvornår du stopper, og hold dig til det.
• Spil aldrig for lånte penge.
• Forsøg ikke at vinde tabte penge tilbage.
• Hold pauser, og spil ikke, når du er ked af det, stresset eller har drukket.
• Se gevinster som held og tab som prisen for underholdningen.